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【澳门新葡亰手机版登陆网址】软糯的土豆,黄

时间:2019-07-13 04:29来源:菜谱大全
土豆与牛肉是黄金搭配。牛肉烧土豆,荤素搭配,营养均衡。不只是鲜嫩的牛肉好吃,有着肉香的糯糯的土豆也很美味。 这是鸡腿与土豆搭配的一道菜。我家有土豆控,这个饮食习惯非

土豆与牛肉是黄金搭配。牛肉烧土豆,荤素搭配,营养均衡。不只是鲜嫩的牛肉好吃,有着肉香的糯糯的土豆也很美味。

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这是鸡腿与土豆搭配的一道菜。我家有土豆控,这个饮食习惯非常好,因为土豆是既利好又百搭的食材,食疗功效多,还可以减肥。土豆与同样很利好的鸡腿一起炖,味道很不错,而且营养丰富且均衡。品尝此菜,在享受美味的同时,还可以养生保健。

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用料:牛肉750g 土豆150g

“非常美味的一道菜。牛肋排的软嫩与土豆的软糯,吃到口里非常享受,让食客停不下来。牛肉营养丰富,食疗功效很多与同样利好的土豆搭配,令菜品营养均衡,既美味健康。”

主料: 鸡腿400g 土豆200g

油 盐 酱油 料酒 甜面酱 葱姜 大料 红尖椒 胡萝卜 青椒

食材明细

辅料:油 盐 甜面酱 蚝油 料酒 白糖 葱姜

制作步骤:

主料

制作步骤:

1、牛肉洗干净切成块

  • 牛肋排900g
  • 土豆90g

1、鸡腿洗干净。

2、土豆、胡萝卜、青椒洗干净

辅料

2、土豆洗干净去皮。青椒择洗干净。

3、土豆、胡萝卜切成滚刀块

  • 适量
  • 适量
  • 甜面酱适量
  • 料酒适量
  • 生抽适量
  • 老抽适量
  • 适量
  • 干辣椒适量
  • 胡萝卜适量
  • 青椒适量
  • 适量

3、剔除鸡骨。

4、煮锅加水牛肉入锅焯水后捞出沥干水

4、鸡腿肉切成块。

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  • 咸鲜口味
  • 烧工艺
  • 一小时耗时
  • 普通难度

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