当前位置: 澳门新葡亰手机版 > 菜谱大全 > 正文

彩蔬芝士炒蛋丝的做法,不愧为米饭杀手

时间:2019-09-28 01:11来源:菜谱大全
莴笋炒蛋 8 放入适量盐、鸡粉、白糖、辣椒油、芝麻油。 1准备所需材料 2将萝卜、青椒、红椒切成丝放一边待用 3鸡蛋打散,加入葱花 4开小火,平底锅加少许油倒入蛋液 5轻轻转动锅身

莴笋炒蛋

8 放入适量盐、鸡粉、白糖、辣椒油、芝麻油。

  • 图片 11准备所需材料
  • 图片 22将萝卜、青椒、红椒切成丝放一边待用
  • 图片 33鸡蛋打散,加入葱花
  • 图片 44开小火,平底锅加少许油倒入蛋液
  • 图片 55轻轻转动锅身,将鸡蛋摊成薄饼
  • 图片 66盛出,冷却后切成蛋丝
  • 图片 77起油锅,先倒入萝卜翻炒一分钟左右
  • 图片 88将青、红椒一起放入
  • 图片 99炒至断生后加入鸡蛋丝
  • 图片 1010加适量盐
  • 图片 1111加少许黑胡椒粉
  • 图片 1212放入芝士,等芝士融化后出锅

2.锅中热油,倒入蛋液,待鸡蛋凝固后,稍微拨散,盛出备用。

生抽

小窍门这几种食材都是比较容易熟,所以全程以中、小火来烧

韭黄炒肚丝

图片 13

彩蔬芝士炒蛋丝的做法步骤

2、热锅放油,油热时放入瘦肉炒至变色,捞起备用;

营养小知识:牛奶、酸奶或奶酪中含有丰富的钙、维生素D、双膦酸盐、它们能使口腔中的PH值升高,降低口腔内酸性,这样就能大大降低蛀牙概率。

食材:酸笋、猪肉、柿子椒、红椒、油、食盐、鸡精、姜、蒜、料酒、生抽、玉米淀粉水

9 再淋入约20毫升的老卤水。

  • 葱花适量
  • 适量
  • 黑胡椒粉适量

1.猪肉洗净后剁成肉馅,用料酒腌制十分钟

300克

4张图片

4.焙干其中的水分,茄子变得软焉后盛出备用

7 加入盐、鸡粉。

  • 咸鲜口味
  • 炒工艺
  • 十分钟耗时
  • 简单难度

食材:茄子2-3个、猪肉1小块、食盐适量、贵太太茶油50g、蒜适量、白糖适量、鸡精少许、料酒适量、豆瓣酱1大匙、小葱适量、生抽适量

3克

图片 14

3.锅中再加一点油,放入葱花、蒜末、五香粉爆香。

5 放入扁豆,再用中火煮1分钟至材料熟透。

食材明细

图片 15

15克

辅料

肉末茄子

2 洗净的红椒切段,切开,去籽,再切成丝。

  • 青椒半个
  • 红椒半个
  • 鸡蛋一只
  • 马苏里拉芝士适量
  • 红萝卜半根

做法:

葱花少许

主料

3.炒锅内拭去水分,放入切好的茄子,用小火慢慢翻炒

1 将摘洗干净的扁豆切成丝。

“香甜五彩蔬,鸡蛋中的浓浓芝士味,一个无论大人、小孩都会爱上的味道~”

2.茄子洗净,切长条状,香葱切成葱花,大蒜切成蒜粒

5 把红豆倒入碗中。

图片 16

各适量

图片 17

青椒、红椒

2、然后锅里放油,烧热了倒鸡翅进去炒一下。

食材

食材:鸡翅,花椒,辣椒,白糖,酱油和料酒

图片 18

食材: 韭黄、 熟猪肚、红椒丝、 盐、料酒、生抽、蚝油、鸡粉、水淀粉、油

4毫升

做法:

3毫升

5、最后加入适量的热水,加些白糖,盖上锅盖,中火煮熟。最后放适量盐调味,再用大火收汁即可。

1 、将洗净的韭黄切成4厘米长段;

图片 19

味精

做法

7 加入盐、鸡粉。

6.下炒过的茄子,与肉馅一起翻炒,调生抽和料酒,仍用小火翻炒五分钟

白豆干

1、青红椒洗净切丝,酸笋洗净切丝,瘦肉洗净切丝盐、料酒、生抽淀粉拌匀腌制10分钟;姜切丝,蒜切末;

捞拌汁

5.锅内倒少量贵太太山茶油,下腌好的肉馅,小火翻炒散开,放豆瓣和蒜粒一起翻炒出香味

1 洗净的青椒切开,去籽,切成丝。

3、锅留底油,油热后放入姜、蒜蓉爆香;将青红椒丝,酸笋丝炒入炒至断生;加入炒好的肉丝翻炒均匀;临出锅前加入少许鸡精炒匀即可。

5毫升

做法:

凉拌白菜.

7.调白糖和鸡精后撒上葱花,炒匀即可起锅装盘

4、 倒入洗净切好的韭黄,加入切好的红椒丝;加入盐、鸡粉,翻炒至熟; 加入水淀粉勾芡;再翻炒片刻至入味;

生抽、陈醋

1.鸡蛋打散,备用,莴笋去皮,切片,备用。

图片 20

5、翻炒均匀出锅装盘即可。

各适量

2、猪肚切成块,再切成丝;

麻辣鸡翅

3 锅中加入适量清水烧开。

  1. 倒入开水,没过排骨,盖上锅盖,大火炖。

  2. 大火烧开后转小火煮约20~30分钟左右。

  3. 下入姜蒜小米辣青椒红椒翻炒,然后转大火收汁,可以加入少许盐调味。

  4. 收至汤汁浓稠关火,岀锅后撒入少许葱花。

7 倒入西芹、红椒丝,煮约半分钟至熟。

香辣排骨

3毫升

  1. 排骨洗净,放入锅中,倒入水,料酒,葱姜焯一下,捞出备用。

图片 21

3、把刚才腌鸡翅的酱油和料酒也倒进去,再炒。

12 盛出装盘即可。

4、加入花椒和辣椒,再炒一下。

200克

食材:排骨,小米椒,青椒,红椒,生抽,老抽,蚝油,豆瓣酱,盐,鸡精,料酒,葱,姜,蒜

各适量

做法:

3 倒入香椿,煮片刻捞出。

图片 22

莲藕

2. 切好小米辣,青椒,红椒,姜蒜葱切碎。锅中倒入适量的油,把糖放入锅里,炒岀糖色,下入排骨翻炒,排骨两面金黄,倒入豆瓣酱,料酒,生抽,老抽,蚝油。

料酒

图片 23

青椒、红椒

3. 锅置旺火,注油烧热,倒入肚丝;加入料酒翻炒香去除腥味;加入生抽、蚝油炒匀;

16 盛出装盘即可。

1、鸡翅中洗净,用料酒和酱油腌20分钟。

7 搅拌均匀,制成凉拌汁。

4.倒入莴笋翻炒至断生,然后倒入鸡蛋翻炒均匀,加盐调味拌匀即可出锅。

红椒丝

做法

凉拌红豆

酸笋炒肉

15克

6 倒入切好的香芋丝,煮约1分钟。

2克

9 拌约半分钟至入味。

鸡粉、白醋、辣椒油、芝麻油

食材

10 盛出装盘即可。

7 加入红椒,再煮片刻。

鸡粉、生抽、芝麻油、料酒

9 再倒入少许芝麻油,拌匀。

12 将拌好的食材装入盘中即可。

各适量

10克

红椒

2 洗好的朝天椒切成圈装入盘中备用。

食材

3 锅中加入适量清水,用大火烧开,倒入少许白醋。

红椒

8 放入蒜末、葱花、辣椒油、芝麻油。

各适量

2 洗净的青椒对半切开,去籽,再切成小块。

8 取一个干净的盘子,盛入拌好的材料,摆好盘即成。

11 充分拌匀至入味。

9 淋上生抽、陈醋。

11 用筷子拌匀调味。

食材

30克

4、大蒜拍扁后剁碎,焯水后的虾仁、苦瓜和蒜末混合,添加盐、白糖、米醋拌匀。

8 淋入少许芝麻油。

5 加入蒜末。

芝麻油

6 把煮熟的四季豆和红椒丝捞出。

各少许

9 用筷子拌匀。

蒜末、葱花

14 淋入生抽、陈醋、芝麻油。

15克

4 锅中倒入适量清水,加少许盐、食用油,用大火煮沸。

11 将煮好的材料倒入碗中。

佛手瓜

400克

6 将煮好的材料捞出后盛入碗中。

6 将锅中材料捞出装入碗中,加入蒜末。

4 加入少许食用油、盐。

6 把南瓜藤搅匀,煮约2分钟至熟。

150克

11 装盘即可食用。

14 盛出装盘即可。

6 将香干装入碗中,加入红椒丝、蒜末、葱花。

红椒

5 淋上少许陈醋、生抽。

食材

4 将其茎部切成两段,把底部掰散。

3、用勺子挖去内瓤,切成薄片,入开水中焯烫片刻,捞出过凉。

2 把洗净的红椒对半切开,去籽,切成丝,再切成粒,装入盘中备用。

3 锅中注入适量清水,大火煮沸,淋入少许料酒。

1 把洗净的平菇切小瓣。

4克

11 将拌好的土豆片盛出装盘。

13 将拌好的胡萝卜丝盛入盘内。

9 铺匀凉拌汁。

10 搅拌至入味

图片 24

2克

3克

凉拌平菇

酸辣脆爽萝卜

6 把煮好的材料捞出。

4 锅中倒入适量清水,用大火烧开,加入适量盐、鸡粉。

10 装入盘中即成。

4 倒入食用油拌匀。

1 将香干切成两片,改切成条。

10 加入蒜末。

凉拌金针菇

17克

2.放盐,腌制约30分钟至萝卜片变软,有很少萝卜水出来时

3 洗好的红椒切成圈。

350克

各10克

5 再倒入青椒、红椒,汆煮至食材断生。

食材

陈醋

10克

白糖

图片 25

蒜末、姜末

图片 26

4 倒入适量花椒油、辣椒油、浙醋。

13 用小汤匙拌匀。

11 再加入辣椒油、芝麻油。

食材

9 用筷子拌匀。

2克 鸡粉

13 再加入适量盐、鸡粉。

5 加入盐,拌匀。

图片 27

3克

60克

9 淋入少许生抽。

做法:

1 把洗净的香菜切成小段。

14 将拌好的南瓜藤装入盘中即可。

葫芦瓜

鸡粉、芝麻油、食用油

凉拌攸县香干

食材

5 将煮好的金针菇捞出沥干水分。

8 再加入适量盐、鸡粉。

鸡粉

白糖、辣椒油、芝麻油、食用油

蒜末、葱花

千张

各15克

11 加芝麻油拌匀。

盐、鸡粉、辣椒油、芝麻油

2 将发好的粉丝切成段。

4毫升

11 用筷子拌匀。

1 洗净的青椒切段,切开,去籽,切成丝。

玉米笋

7 将焯过水的红菜薹放入碗中。

300克 攸县香干

7 倒入青椒、红椒煮片刻至断生。

2 将切好的牛蹄筋装入盘中,放入红椒末、蒜末。

红菜薹

红椒丝、蒜末

1克

6 倒入准备好的红椒丝。

3 洗好的白玉菇切去根部。

各适量

食材

食材

200克

蒜末、葱花

蒜末、葱花

12 将拌好的豆干装入盘中即可。

白菜

6 取一个大碗,倒入藕片。

味精

凉拌南瓜藤

2毫升

13 用勺子将碗中的食材拌匀。

200克

10克

1 将洗净的四季豆切成3厘米长的段。

25克

20毫升

3克

扁豆

蒜末、葱花

4 倒入清洗切好的金针菇,煮约1分钟至熟。

图片 28

9 用筷子充分拌匀。

4 分别将切好的食材放入盘中备用。

9 放入盐、味精、白糖、辣椒油调味。

7 放入备好的红椒丝、蒜末。

各适量

10克

红椒

白糖

2 加盖,大火煮沸,慢火煮30分钟。

10 将拌好的鸡胗盛出装盘即可。

各少许 蒜末、葱花

8 再加入生抽、陈醋。

图片 29

图片 30

9 搅拌至入味。

250克

胡萝卜

蒜蓉

8 再倒入蒜蓉和朝天椒圈。

10 淋入生抽、芝麻油。

12 用筷子搅拌至入味。

卤牛肚

2 洗好的红椒切开,去籽,切成丝。

3毫升

60克

4 至其断生后捞出,沥干水分,待用。

图片 31

香菜

图片 32

8 捞出煮好的藕茎和青红椒,沥干水分。

7 加入适量盐、鸡粉。

红椒

红椒圈、蒜末

11 加入芝麻油、盐、生抽。

1 熟牛蹄筋切成段。

7 搅拌半分钟至入味。

食用油适量

水发红豆

芝麻油

味精

13 盛出装盘即可。

白糖

12 装盘即成。

6 加入少许盐、鸡粉、白糖,注入适量捞拌汁。

150克

3毫升

青椒、红椒

凉拌卤花生

5 锅中加适量清水烧开,加7克盐和少许食用油。

3克

凉拌红菜薹

1 去除日本豆腐的外包装,再切成2厘米长的段。

8 倒入白玉菇,煮约2分钟至熟。

蒜末、葱花

食材

2克

各适量

8 加入适量盐、鸡粉。

4 将果皮丝捞出放入备好的碗中。

13 搅拌均匀。

7 加入盐、味精、白糖。

2 装入盘中备用。

5 放入碗中。

芝麻油、食用油

图片 33

食材

6 用筷子拌匀至入味。

辣椒酱

芝麻油

各适量

25克

平菇

12 再加入陈醋、鸡粉、白糖。

辣椒油

陈醋

2克

生抽、陈醋

2克

5 加入少许盐、味精、白糖。

250克

5 锅中倒入适量清水,用大火烧开,加入适量食用油。

10克

1 将卤水倒入锅中煮沸,放入水发花生米。

12 淋入辣椒油、芝麻油。

1克

蒜末少许

10毫升

图片 34

7 再加入盐、鸡粉、辣椒油调味。

各适量

1 火龙果对半切开,将肉挖出,留下果皮。

9 再加入少许生抽、陈醋。

2 洗净的青椒切开,剔去籽,切成细丝。

6 捞出煮熟的彩椒、扁豆,沥干水分。

7 取来一个干净的大碗。

5 倒入小笋和辣椒片,焯约2分钟至熟。

白醋、辣椒油、芝麻油

9 淋上辣椒油、花椒油。

6 取一个大碗,把葫芦瓜、红椒倒入碗中。

5 倒入千张丝、粉丝,拌匀,煮约1分钟至熟。

9 将藕茎和青红椒倒入碗中。

生抽

13 把碗中食材拌匀调味。

蒜末少许

大蒜适量

5 再倒入胡萝卜丝,焯烫至断生。

1 洗净的佛手瓜切成瓣,去核,再切成片, 装入盘中备用。

红椒

1 将洗净的红椒对半切开,去籽,再切成小块。

土豆

各适量

6 淋入芝麻油。

鸡粉

各15克

凉拌皇帝菜

3 大蒜拍破,切末。

7 加入蒜末、葱花。

食材

各少许

凉拌香椿

5 将牛蹄筋切成小块。

水发粉丝

3克

水发红薯粉

6 倒入红薯粉,煮1分钟。

图片 35

凉拌海蜇丝

6 加入盐、鸡粉、辣椒油。

15 将碗中材料拌匀至入味。

14 将拌好的藕茎装入盘中即可。

2毫升

编辑:菜谱大全 本文来源:彩蔬芝士炒蛋丝的做法,不愧为米饭杀手

关键词: